斯诺克职业台球手每日必须练习的内容?

2018-11-17 10:52



 

1、五分点直线球
 
开球线后直线打蓝色球入角袋。初练时只需要练习中低杆击打,主球打进目标球后定住是理想结果。(建议每天成功20次左右为标准,而且每天要第一个练习这项内容)有一定基础后练习低杆,然后高杆,最高难度是高杆击打进目标球后主球也跟进球带。五分点主要是练习出杆动作和击球稳定性。
 
2、27分点(彩球点)
 
按顺序一杆打完六颗彩球。最高难度是循环(从黄球打到黑球后,打黑球叫黄球继续27分点。)27分点主要练习击打彩球入袋和击打彩球走位。
 
3、蛇彩(围球)
 
分为小蛇彩和大蛇彩两种,小蛇彩是在黑球上下各放两颗彩球,五颗球一字排列垂直底线,每球之间一球距离,击打时要和比赛一样一红一黑将4颗红球打完。大蛇彩是在蓝粉黑三球之间直线排列15颗红球,击打方法同比赛一样一红一彩直到清台。初练时只需练小蛇彩,一定基础后则只练习大蛇彩,难度要逐步提高,开始可采用任意选择红球,之后要提高到按顺序击打红球,即从黑球最下方的红球开始然后第二颗、第三颗……最高水平是按顺序击打单杆147分。这项练习是综合练习,练习稳定性和全方面技术。
 
4、除必练内容外还有一些重要内容,不用每天都练但要经常打一打
 
1、连续打黑球叫黑球。
 
2、有角度打蓝色球中袋,主球绕过开球区彩球返回高案区。
 
3、大角度打黑色球冲球堆。
 
4、侧旋球。

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